Buah-buah Yang Sehat Untuk Mata

-
Hai sokul, balik lagi bersama saya, mau ngsaih info nih tentang buah yangbisa menyehatkan mata kita, mata itu kan bagian tubuh kita yang penting banget, semua kegiatan kita kan menggunakan mata , seperti menonton, membaca, menulis dan yang lainnya. Untuk itu kita harus menjaga mata kita, kalo mata kita udah kurang sehat gimana kita akan melakukan aktivitas lagi. Yang penglihatannya sudah kurang jelas ayok konsumsi buah-buah ini....

1. Pisang
                                                                    
Pisang mengandung Karbohidrat yang tinggi sehingga dapt mengeyangkan. Namun pisang juga berperan penting untuk kesehatan mata. Pisang kaya akan vitamin A, B1, B2, B6, dan C. Dan vitamin A sangat bermanfaat untuk mata.

2. Mangga
Mangga mengandung cukup tinggi vitamin A, yang bagus untuk menjaga kesehatan tinggi, didalamnya juga ada vitamin B1, C dan E.

3. Strawberry

Strawberry ini memiliki kandungan vitamin C, B, Folat, Serat, dan berbagai kandungan Phytochemical yang dapat mencegah kanker. Vitamin C dalam buah ini dapat memperkuat jaringan ikat dan memelihara kesehatan pembuluh darah pada mata.

4. Jeruk
Jeruk mengandung banyak vitamin, seperti : vitamin C, Serat, Folat, kalsium dan Kalium. Buah ini sangat baik untuk mata karena kandungan vitamin C nya.

5. Tomat
Tomat mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata.

Itulah buah yang bisa menyehatkan mata mu, buah-buah ini gampang dicari loh, banyak dijula di pasar. Cepat konsumsi supaya mata kalian sehat selalu. 
Cukup sekian info nya byebye....

Sumber : Alami ilmiah


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

DAPOER KIT

-
Kita lanjut lagi yuk sokul, tentang Dapoer Kite... Failitas yang ada - Tidak melayani pesan antar - TV - Musik - Hanya menerima pembayaran langsung Jam buka Setiap hari jam 10.30-22.30 WIB Menu-menu yang ada di Darkit Menu-menu di Darkit ini banyak banget masakan di tempat ini lebih ke masakan Itali, Barat dan makanan Jalanan. 1.Pizza, Potato,French fries, Desserts 2. Omelete dan Lasagna 3. Pasta 4. Fried Chicken With Rise
Baca selengkapnya

DAPOER KITE

-
Hai sokul,  saya balik lagi nih, bawa info tempat yang enak, nama tempatnya DAPOER KITE. Pasti sebagian  banyak dari sokul udah tau tempat ini, dan mungkin juga udah sering nyicipin makanan ditempat ini. Menurut saya Dapoer Kite atau yang lebih sering dikenal dengan singkatan DARKIT ini,  tempat yang cocok banget buat tempat nongkrong bareng temen-temen, dan tempat ini juga cocok buat kantong para anak muda. Kenapa begitu? karena harga makanan di DARKIT itu mulai dari Rp.5.000 - Rp. 25.000. Mangkanya DARKIT ini selalu rame sama pengunjung terutama anak-anak muda seperti saya ini , dan saya pun juga sering ke DARKIT hehehe. Berhubung saya tinggal di daerah Koja, Jakarta Utara. DARKIT yang saya tau disini ada 3 tempat, yang pertama di Jl. Alur laut, Jl. Muncang, dan di daerah Islamic Center Jakarta. Dan yang akan saya kasih tau info salah satunya, yaitu DARKIT di Jl. Alur laut HH No. 57, Koja, Jakut. DAPOER KITE Ini dia Dapoer Kite Jl. Alur Laut HH No. 57, menurut saya tempatny
Baca selengkapnya

Toleransi Antar Umat Beragama... Membangun Kebersamaan yang Lebih Indah

-
Gambar
Membangun T oleransi A ntar U mat B eragama … M embangun K ebersamaan B angsa   Y ang L ebih I ndah “ Kami merindukan kedamaian dan indahnya berbedaan ” Apa si toleransi itu ? Dalam bahasa arab toleransi bisa di istilahkan dengan “ Tasamuh” yang berarti lapang dada/saling menghormati, dan   dalam bahasa latin   berasal dari kata “Tolerare” yang berarti dengan sabar membiarkan sesuatu. Jadi pengertian toleransi secara luas adalah suatu perilaku atau sikap manusia yang tidak menyimpang dari aturan, dimana seseorang menghormati atau menghargai setiap tindakan yang dilakukan orang lain. Toleransi beragama memiliki arti sikap lapang dada seseorang untuk menghormati dan membiarkan pemeluk agama untuk melaksanakan ibadah mereka menurut aliran dan ketentuan agama masing-masing yang diyakini tanpa ada yang mengganggu atau memaksakan baik dari orang lain maupun dari keluarganya sekalipun. Pentingnya toleransi antar beragama di dalam Bangsa I ndoensia Sangat pent
Baca selengkapnya